O influenciador Pedro Gui passou por uma transformação impressionante em seu corpo, reduzindo seu percentual de gordura de 30% para apenas 9% em um ano. Essa mudança foi resultado de treinos intensos e acompanhamento nutricional rigoroso. Durante essa fase, ele começou a sonhar em se tornar um atleta profissional de fisiculturismo, mas logo reconsiderou essa ideia ao entender melhor a vida dos competidores no esporte.
Pedro relatou que, ao conhecer mais sobre o dia a dia dos atletas, percebeu que não se encaixava nesse estilo de vida. Um dos fatores que o levou a desistir foi a necessidade de abrir mão de muitos prazeres pessoais. “Os atletas realmente vivem para o esporte; isso envolve a alimentação, a escolha de bebidas e até o lazer. Durante a preparação para competições, cada grão de comida é importante”, explicou. O influenciador destacou que ainda gosta de ter liberdade para comer algumas “besteirinhas” nos finais de semana, algo que não estaria compatível com a rotina de um atleta profissional.
Apesar de não seguir a carreira no fisiculturismo, Pedro mantém um físico bem definido. Ele compartilha que o segredo está na disciplina alimentar. Durante a semana, ele segue uma dieta rigorosa, pesando os alimentos, para que, nos finais de semana, possa se permitir algumas indulgências. Ele adota o que chama de método 80/20, em que 80% de sua dieta é controlada e 20% é mais livre. “Eu diria que a dieta compõe cerca de 70% do nosso físico. E não se esqueça de treinar com intensidade e buscar sempre melhorar as cargas”, concluiu Pedro.